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酱爆圆白菜的做法大全家常(教你做酱爆圆白菜的做法分分钟就学会)

100次浏览     发布时间:2025-02-02 06:02:54    

包心菜维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,它可以促进人体物质代谢,对儿童生长发育十分有利,今天为大家分享的家常菜是,酱爆圆白菜,真的是非常下饭,它不仅简单好做,而且受到了老百姓的好评,一起来看看它的做法吧!

促进生长发育

圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

消炎止痛

新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

促进新陈代谢

卷心菜有大量的微量元素,也是人体制造一些消化酶,以及激素等活性物质所需要的成分。因此,卷心菜大家要吃,用此来促进你的新陈代谢,尤其是儿童多吃卷心菜,可以促进成长。

酱爆圆白菜的做法

材料:圆包菜,甜面酱,糖,鸡精

做法;1.洗净的圆白菜切块,锅中不放油,直接放圆白菜,煸至白菜变软盛出。

2.锅中倒油烧热,加甜面酱,放入圆白菜翻炒均匀,加糖,鸡精翻炒均匀即可盛出。


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